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市老体协操舞专委会张碧生录制健身球操视频分享心得
发布时间: 2019-05-13 11:17 信息来源:快乐赛车_快乐赛车官网_快乐赛车平台|首页

  厦门市老体协举办的2020年厦门市老年人“居家健身抗击疫情”短视频展示以及健身感言征集活动得到很多人的支持与参与。

快乐赛车  厦门市老体协操舞专委会副秘书长张碧生录制了《我喜欢上快乐的健身球操》短视频并投了稿,他2016年接触健身球操。这是一项新兴的体育健身运动,在优美音乐旋律中亦操亦舞,同时手持器械击打揉压身体穴位,把体育健身、中医养生保健与文化娱乐融为一体。

  张碧生体会最深的是此项运动的健身性和娱乐性。“通过运动,我的身材比例匀称了,体重减少近10斤,小肚腩小了,走路、运动时感觉轻松多了;同时,通过击打、揉压身体穴位疏通经络、强身健体。之前的颈椎病、肩膀疼痛等一些小毛病都有改善”。

快乐赛车  自己在这项运动中收获颇多,张碧生也很想把健康和快乐与大家分享,他先后参加过全国、省级、市级多次健身球操教练员和裁判员的培训,并把自己所学向社区及老年学较推广,社会效益很好。今年时逢疫情,他在自己家屋顶坚持这项运动,防疫宅家不外出,运动健身不停息。“我运动、我健康;我健康、我快乐;传播健康、传播快乐”是张碧生退休后的生活目标,他告诉记者: “我要坚持不懈,朝着人生的新目标不断前进。”

  为了引导更多老年人居家科学健身,即日起至5月31日,我市举办2020年厦门市老年人“居家健身抗击疫情”短视频展示以及健身感言征集活动。

  据悉,本次活动由厦门市老年人体育协会、厦门市老年活动中心主办单位:快乐赛车_快乐赛车官网_快乐赛车平台|首页

  主办单位:快乐赛车_快乐赛车官网_快乐赛车平台|首页

快乐赛车  此外,活动将挑选部分优秀短视频和健身感言,经筛选后报送中国老体协参加“居家健身抗击疫情”作品征集展示活动。要提醒的是,参加人员需身体健康,并经家属同意方可报名,若发生意外事故,其责任及费用均由自己负责。

  报名方式

快乐赛车  1.拍摄3分钟以内的健身活动短视频,附上姓名、身份证号码、手机号,并留言100字以内的历年健身体会感言。短视频和健身感言两个项目可同时参加,也可以任选一项参加,每人限报一个健身项目和健身感言;

  2.通过单位报名: 先发送给单位经办人,再由经办人用微信或邮箱传送给市老体协工作人员马昭群(电话: 2053051;邮箱: xmltx2015@ 163.com);

  3.个人报名: 可将短视频、感言发送到市老体协邮箱(xmltx2015@163.com);

  4.报名截止日期: 2020年5月31日。

 

 

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